Program grupowy
Grupowy program online:
„Krok po kroku do zdrowych pleców”
12 spotkań online na żywo: spotkania edukacyjne, warsztaty oraz mentoring, dzięki którym stopniowo zdobędziesz wiedzę i umiejętności.
12 spotkań online na żywo: spotkania edukacyjne, warsztaty oraz mentoring, dzięki którym stopniowo zdobędziesz wiedzę i umiejętności
Co 4 tygodnie spotkanie kontrolne online – podsumowanie, pytania i dopracowanie planu działania.
1 raz w tygodniu otrzymasz 15-minutowy film z programem ćwiczeń stworzonym specjalnie dla Ciebie (12 filmów)
Cotygodniowy mail motywujący, który pomoże Ci utrzymać wysoką energię i zaangażowanie.
Nagrania z relaksacją, które pomogą Ci się zrelaksować i odprężyć.
Materiały do pracy własnej: workbook, checklisty, które pomogą Ci krok po kroku przejść przez program.
Planer do zapisywania kolejnych kroków i kontroli postępów.
Mój e-book „30 niezawodnych trików na zdrowe plecy!” pełen praktycznych wskazówek, które wesprą Twoją drogę do zdrowia
Wsparcie e-mailowe w razie jakichkolwiek pytań czy wątpliwości.
Moje pełne wsparcie i opiekę przez cały czas trwania programu.