Start

Dorota Wasemüller fizjoterapeutka, coach zdrowia

Pomogę Ci zadbać o zdrowie pleców i znaleźć motywację do budowania zdrowych nawyków, dzięki czemu pozbędziesz się bólu”

UMÓW SIĘ NA MENTOTING

Co uzyskasz dzięki współpracy ze mną:

Strategię na zdrowe plecy

Dzięki strategii dopasowanej do Twoich dolegliwości i potrzeb, wiesz co i kiedy masz zrobić, by zadbać o swoje plecy

Redukcję bólu pleców

Wdrożenie strategii pomoże Ci pozbyć się bólu pleców
i zadbać o zdrowy styl życia na zawsze

Motywację do aktywności

Aktywność fizyczna wcale nie jest taka trudna do wdrożenia.
Dużo trudniej jest znaleźć motywację do ruchu i ją utrzymać.

Redukcję stresu

Stres w dużym stopniu wpływa na powstawanie bólów pleców. Techniki relaksacyjne zmniejszają stres i napięcia mięśniowe.

Zdrowy sen

Zdrowy sen i zdolność regeneracji i odpoczynku są podstawą dobrej kondycji mięśniwej i zdrowych pleców

Lekkość w ciele

Dzięki aktywności, zmniejszeniu napięcia mięśniowego i zredukowaniu stresu Twoje ciało poczuje się lekkie

Lepsze relacje

Zmniejszenie bólu pleców to większa aktywność w życiu
rodzinnym, lepszy kontakt z partnerem lub partnerką.

Oszczędność pieniędzy

Redukcja bólu to większa wydajność w miejscu pracy oraz mniejsza ilość wizyt u lekarzy i fizjoterapeutów

Jak możemy współpracować?

Program indywidualny

Pracujemy nad Twoimi celami zdrowotnymi. Krok po kroku nauczę Cię holistycznie dbać o zdrowie Twoich pleców, dopasuję ćwiczenia, nauczę technik relaksacji.

WIĘCEJ
Akademia Zdrowych Pleców

Akademia Zdrowych Pleców

Program grupowy dla osób pragnących pod okiem eksperta zmotywować się do dbania o swoje plecy, budować zdrowe nawyki oraz zredukować stres i napięcia mięśniowe.

WIĘCEJ

Fizjoterapia stacjonarna

Leczenie ostrych i przewlekłych bólów pleców i dolegliwości aparatu ruchu w Warszawie. Terapia manualna, masaż, kinezyterapia, fizykoterapia, masaż twarzy Kobido

WIĘCEJ

Aktywne wyjazdy grupowe

Wyjazdy dla osób chcących aktywnie spędzić czas, poprawić swoje zdrowie i kondycję oraz formę swoich pleców. Wyjazdy sportowe z warsztatami.

WIĘCEJ

„Wszystko można zacząć od nowa. Jutro jest zawsze świeże i wolne od błędów”

 Lucy Maud Montgomery

Opinie moich klientów:

“Profesjonalna i skuteczna terapia manualna kręgosłupa i pleców przynosząca prawdziwą ulgę. Trafiłam ze względu na problemy z .... kręgosłupem. Siedzący tryb życia i stres przyczynił się do poszukiwania profesjonalnej pomocy. Jeśli macie wysokie wymagania to jest właśnie to miejsce. Dorota jest profesjonalnym terapeutą i fachowcem z indywidualnym podejściem do każdych pleców. Polecam Dorotę nie tylko jako terapeutkę, ale również jako sympatyczną, wspaniałą osobę, entuzjastkę spędzania czasu na świeżym powietrzu oraz niesamowitą organizatorkę dynamicznych wyjazdów Nordic Walking.”

 

Ania Z.
menadżer sprzedaży
Konsultacje zdrowotne związane z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, prowadzone przez Panią Dorotę to ogromna dawka praktycznej wiedzy i sprawdzonych rozwiązań w codzienności. Pani Dorota posiada ogromne doświadczenie we wdrażaniu zdrowych nawyków i pomaga zadbać o kręgosłup, zarówno w miejscu pracy, jak i poza nią. Pani Dorota podchodzi do problemu w sposób holistyczny, co wzmacnia przekonanie, że warto zadbać o siebie, zarówno w sferze fizycznej, jak również psychicznej. To osoba niezwykle empatyczna i zaangażowana. Jej wiedza, doświadczenie i pozytywne podejście zdecydowanie poprawiła moją jakość życia.
Z całego serca polecam 🙂
Joanna S.
menadżer biznesowy
Miałam przyjemność współpracować z Dorotą przez ostatnie 6 miesięcy. W tym czasie pomogła mi sprecyzować moje cele zdrowotne, opracować plan ich osiągnięcia, a także zapewnili cenne wskazówki i wsparcie podczas pracy nad wdrożeniem tego planu. Jej bogate doświadczenie i wiedza w branży były bezcenne, a umiejętność słuchania i przekazywania wnikliwych informacji zwrotnych pomogła mi pozbyć się bólu pleców
Maria
“Dorotę znalazłam w internecie. Pomaga mi w codziennej mobilizacji do ćwiczeń. Wyznacza maleńkie zadania do wykonania. Zwróciła uwagę na to jak siedzę, chodzę, oddycham. Okazuje się, że te zwyczajne zachowania/ czynności mają ogromny wpływ na powstawanie napięć w ciele, a co za tym idzie na bóle kręgosłupa. Dorota ma ogromną wiedzę na temat ciała, jego funkcjonowania, diety, sposobów radzenia sobie ze stresem. Ale, co ważne bardzo angażuje się w pomoc klientowi, samym głosem i sposobem mówienia motywuje do działania.”
Ewa K.
Logopeda
"Moje kontakty z Panią Dorotą zaczęły się od fizjoterapii, ale niepostrzeżenie zaczęłam za jej namową chodzić na gimnastykę, uprawiać nordic walking, a nawet idąc za ciosem adoptowałam psa, aby mieć powód do spacerów. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie to, że przez większość życia unikałam gimnastyki, nie uprawiałam sportów. Prawdę mówiąc uważałam to za stratę czasu. Kontakt z Panią Dorotą zmienił moje myślenie na ten temat. Staram się już dbać o aktywność fizyczną i widzę zdecydowaną poprawę mojej kondycji fizycznej i psychicznej."
Danusia Sz.
Redaktorka
“Najlepsza rehabilitantka z jaka miałam zajęcia. Pani Dorota ma "złote ręce", zawsze mila uśmiechnięta i radosna. Umie słuchać co jest bardzo ważne, bo dużo problemów pleców wynika ze stresów. Polecam jej usługi z pełną odpowiedzialnością. Mnie pomogła zawsze.👍”

 

Beata C.
przedsiębiorca
Facebook Instagram Linkedin