Program indywidualny

Twoje plecy, Twoja przyszłość!
Krok po kroku do zdrowych pleców!

Czy Twoje plecy dają Ci do zrozumienia, że coś jest nie tak?
Ciągłe napięcie, ból, sztywność – to nie są tylko drobne niedogodności. To sygnały alarmowe, które mówią: „Zatrzymaj się i zadbaj o siebie”.

Problem w tym, że… nie masz na to czasu. Masz pracę, obowiązki, plany – życie, które nie zwalnia. I właśnie dlatego stworzyłam program dla osób takich jak Ty – wymagających, zapracowanych, ale świadomych, że zdrowie to fundament sukcesu.

Indywidualny, kompleksowy program
10 tygodni do Twojego zdrowego kręgosłupa

Program „Krok po kroku do zdrowych pleców” to strategiczne, kompleksowe wsparcie, dostosowane wyłącznie do Ciebie.

💡 Pracujemy razem – indywidualnie, krok po kroku.
💡 Działasz efektywnie – dostajesz konkretne narzędzia, które łatwo wdrożysz w codzienność.
💡 Nie tracisz czasu – wszystko jest dostosowane do Twojego trybu życia.
💡 Widzę Twoje postępy – monitorujemy wyniki, modyfikujemy plan, reagujemy na bieżąco.

Ten program to Twoja prywatna mapa do zdrowego kręgosłupa, z którą bez błądzenia dojdziesz do celu.

Zanim zaczniemy, umów się na konsultację

1. Podczas konsultacji sprawdzę, czy mogę Ci pomóc. Mamy również okazję poznać się lepiej. Abym mogła się efektywniej się przygotować do rozmowy, wcześniej wypełniasz ankietę zdrowotną.

2. Przyjrzę się Twojemu problemowi i wskażę strategię działania. Wspólnie stworzymy Twój indywidualny plan przywracania zdrowia kręgosłupa. Po spotkaniu otrzymasz krótkie podsumowanie konsultacji.

3. Odpowiem na Twoje pytania – bo chcę, żebyś miał/a pewność, że to jest właśnie to, czego szukasz. Jeśli decydujesz się przystąpić do współpracy ze mną, dokonujesz wpłaty i wyznaczany terminy spotkań.

Co zyskasz?

Zredukujesz ból pleców i odzyskasz swobodę ruchu.
Zmienisz nawyki, które Ci szkodzą – bez wysiłku i rewolucji.
Wzmocnisz ciało i poprawisz postawę, co wpłynie na Twoją energię i wygląd
Nauczysz się radzić ze stresem, który często jest główną przyczyną napięcia w ciele
Dostaniesz proste, skuteczne narzędzia, które możesz wdrożyć od razu.

Dlaczego ten program jest dla Ciebie?

Masz mało czasu i potrzebujesz sprawdzonych rozwiązań, które działają.
Potrzebujesz indywidualnego podejścia – gotowe rozwiązania już na Ciebie nie działają.
Oczekujesz kompleksowego planu, a nie przypadkowych rad.
Potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi Cię krok po kroku, zmotywuje i przypilnuje efektów.

Zadbałaś o karierę, zadbałaś o rodzinę – teraz czas zadbać o siebie.

Twoje plecy nie mogą czekać, ale Ty nie musisz się tym martwić. Ja przeprowadzę Cię przez ten proces – skutecznie, krok po kroku. Gotowy na zmianę? Zacznij teraz

Zobacz, jak możemy wspólnie zadbać o Twoje plecy!
Zarezerwuj swoją konsultację!

Co mówią moi klienci o wspólpracy ze mną:

Konsultacje zdrowotne związane z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, prowadzone przez Panią Dorotę to ogromna dawka praktycznej wiedzy i sprawdzonych rozwiązań w codzienności. Pani Dorota posiada ogromne doświadczenie we wdrażaniu zdrowych nawyków i pomaga zadbać o kręgosłup, zarówno w miejscu pracy, jak i poza nią. Pani Dorota podchodzi do problemu w sposób holistyczny, co wzmacnia przekonanie, że warto zadbać o siebie, zarówno w sferze fizycznej, jak również psychicznej. To osoba niezwykle empatyczna i zaangażowana. Jej wiedza, doświadczenie i pozytywne podejście zdecydowanie poprawiła moją jakość życia.
Z całego serca polecam 🙂

Joanna S.

menadżer biznesowy

Miałam przyjemność współpracować z Dorotą przez ostatnie 6 miesięcy. W tym czasie pomogła mi sprecyzować moje cele zdrowotne, opracować plan ich osiągnięcia, a także zapewnili cenne wskazówki i wsparcie podczas pracy nad wdrożeniem tego planu. Jej bogate doświadczenie i wiedza w branży były bezcenne, a umiejętność słuchania i przekazywania wnikliwych informacji zwrotnych pomogła mi pozbyć się bólu pleców

Maria

“Dorotę znalazłam w internecie. Pomaga mi w codziennej mobilizacji do ćwiczeń. Wyznacza maleńkie zadania do wykonania. Zwróciła uwagę na to jak siedzę, chodzę, oddycham. Okazuje się, że te zwyczajne zachowania/ czynności mają ogromny wpływ na powstawanie napięć w ciele, a co za tym idzie na bóle kręgosłupa. Dorota ma ogromną wiedzę na temat ciała, jego funkcjonowania, diety, sposobów radzenia sobie ze stresem. Ale, co ważne bardzo angażuje się w pomoc klientowi, samym głosem i sposobem mówienia motywuje do działania.”

Ewa K.

Logopeda